仙台デリヘル・宮城風俗情報『桃色ブンブン』夏と言えば!!『スイカ』 - モモペディア

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    投稿者:マーシ

    夏と言えば!!『スイカ』

    カテゴリ:食べ物

    2014-07-15

       こんにちは、マーシです。

    前回は『風鈴』につての記事を書いたのですが

    【風鈴】の効果について

    前回に続いて今回も『』に関するもので記事をと思いまして、

    今回は『スイカ』につて紹介していきます。

    スイカとは?

    原産地はアフリカのサバンナや砂漠地帯のウリ科のつる性一年草で、日本に伝わった経緯は諸説あるようで、確かではないが室町時代以降といわれているようです。『西瓜』(すいか)とい名前の由来なのですが中国の西の国『ウイグル』から伝わったと考えられており、中国より西』の地域から伝わった『という意味だそうです。また、『水瓜』とも書くみたいですが、こちらの漢字は当て字の様です。

     

    スイカの効果とは?

    ・熱中症予防に!

    夏になれば『熱中症』に気を付けなければなりませんね。そんな『熱中症』にスイカが効くようです。『熱中症』予防には、水分補給が大事ですが、スイカの90%は水分でできており、さらに『ミネラル』や『糖分』なども含まれている為、熱中症予防を行うにはとても良い食べ物と言えるのだそうです。

     

    ・美肌効果あり!

    スイカには『ビタミンAC』・『リコピン』が多く含まれており、新陳代謝を良くし健康な肌を保ち、肌荒れの原因となる活性酸素を取り除いてくたり、シミやシワの予防に効果があるお肌に良い食べ物なのだそうです。

     

    ・むくみ解消効果も!

    スイカは昔から腎臓に良いことが知られているそうです。スイカに含まれる『シトルリン』のいう成分が体内の老廃物・有害物質などを体の外に出す利尿作用があるからだそうです。血流を良くすることで、手足の『むくみ』や『高血圧』さらに『動脈硬化』にも効き目があるそうです

     

    ・ダイエットにだって!

    先ほども書きましたが、スイカの90%は水分でできており、カロリー100gで約40kcalほどで、ダイエットには最高の食べ物なのだそうです。また、『食物繊維』が豊富で便秘にも効果があるようです。

     

    あとがき

    いかがでしたでしょうか?90%が水分でできているとは思えないぐらいのいろいろな成分がはいっていましたね。スイカには、よくない食べ合わせがあるそうなので、『食べ合わせについてリサーチ!』の記事でも時間がある時に見て下さいね。