仙台デリヘル・宮城風俗情報『桃色ブンブン』食と性【納豆】 - モモペディア

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    投稿者:マーシ

    食と性【納豆】

    カテゴリ:食べ物

    2014-03-01

    こんにちはマーシです。【食と性】のコラム第6回目です。

     

    前回、オクラついての記事を公開したのですが,

    その時にオクラを食べる方についてオクラ納豆の話をしました。

    その後、納豆についても調べましたので,今回は納豆を紹介していこうと思います。

     

    まず、納豆のネバネバの中にはムチンという成分が含まれています。

    このムチンという成分についてはオクラの記事の方で紹介しましたが、

    新陳代謝細胞増殖機能を促進、疲労回復効果などがありました。

    オクラの記事はコチラ

     

    納豆には、その他に納豆菌(ナットウキナーゼ)という酵素があり。

    納豆菌は主に稲わらなどにいる細菌で、発ガン物質など抑制したり、

    血液をサラサラににするなどの効果があります。

     

    さらに、納豆にはレシチンという成分が含まれています。

    レシチンは細胞の働きを活発にさせ、糖尿病の予防や消化器系の健康維持、

    肝臓や腎臓の機能を高めてくれる効果も期待されているのです。

    また、脳を活性化させ、性的刺激に対する反応を敏感にしてくれるといわれいています。

     

    では、納豆の食べ方としては、

    まず、納豆をかき混ぜ、お好みでネギやわさびを入れる。

    また、薬味のネギには、ビタミンA、Cが含まれてるので、

    納豆の薬味として使用すると栄養バランスがより完璧なものとなるのでオススメです。

    ほかに、わさび、大根おろし、青じそ、かつおぶし、梅肉、のり、などを納豆に入れたり、

    オクラ納豆にするのも良いのではないでしょうか。

     

    納豆の食べ方は沢山ありますので、自分好みのレシピなどを探してみるのも良いかもしれませんね。

    納豆の歴史についても書きました ⇒ 【納豆】歴史編